Blodtryck 144/99 – Hypertoni grad 1 (mild)

Vad betyder blodtrycket 144 över 99?

Hypertoni grad 1 (mild)

Blodtrycksmätare: 144/99 mmHg (Hypertoni grad 1 (mild))Visuell blodtrycksmätare som visar blodtrycket 144 över 99 mmHg (även skrivet 144/99), klassificerat enligt europeiska riktlinjer (ESC/ESH) som hypertoni grad 1 (mild). Den yttre skalan visar övertrycket (systoliskt) från 70 till 220 mmHg och den inre skalan visar undertrycket (diastoliskt) från 40 till 140 mmHg.SYSTOLISKTSYSTOLISKTSYSTOLISKTSYSTOLISKTSYSTOLISKTDIASTOLISKTDIASTOLISKTDIASTOLISKTDIASTOLISKTDIASTOLISKT144/99mmHgHypertoni grad 1 (mild)709012014016018022040608090100110140© Blodtest.se

Ett blodtryck på 144/99 räknas som mild hypertoni (grad 1).

När blodtrycket anges som 144/99 (ofta uttalat som ”144 över 99” eller ”144 genom 99”) är 144 det systoliska trycket (övertrycket) och 99 det diastoliska trycket (undertrycket). Värdena mäts i mmHg (millimeter kvicksilver) – en enhet som härstammar från tiden då trycket avlästes på en kvicksilvermanometer. Enligt europeiska riktlinjer (ESC/ESH) klassificeras 144/99 som Hypertoni grad 1 (mild).

Blodtrycket 144/99 ligger övertrycket 4 mmHg och undertrycket 9 mmHg över hypertonigränsen 140/90 mmHg. Medelartärtrycket är 114 mmHg och pulstrycket 45 mmHg – två härledda värden som speglar det genomsnittliga organtrycket och de stora artärernas elasticitet.

Blodtrycksvärden är rörliga. Samma person kan mäta olika värden morgon och kväll, före och efter måltid, vid vila och vid stress – skillnader på 10–20 mmHg mellan mätningar är helt normala. Det är därför man tolkar blodtrycket 144/99 utifrån ett snitt av flera mätningar snarare än en enskild avläsning.

Referenstabell

Blodtrycksklassificering – referenstabell

Blodtrycket klassificeras enligt europeiska riktlinjer (ESC/ESH) utifrån övertryck och undertryck. Om de två värdena hamnar i olika kategorier används den högre kategorin för att bestämma klassificeringen. Tabellen nedan visar intervallen, och den rad som motsvarar 144/99 är markerad.

KategoriÖvertryck (mmHg)Undertryck (mmHg)
Lågt blodtryck< 90< 60
Optimalt< 120< 80
Normalt120–12980–84
Högt normalt130–13985–89
Hypertoni grad 1 (mild) ditt värde140–15990–99
Hypertoni grad 2160–179100–109
Hypertoni grad 3 (svår)≥ 180≥ 110
Hypertensiv kris≥ 180≥ 120
Isolerad systolisk≥ 140< 90
Blodtrycksdiagram: 144/99 mmHg (Hypertoni grad 1 (mild))Diagram som visar blodtrycket 144 över 99 mmHg i en färgad zonkarta. Övertrycket (systoliskt) visas på y-axeln och undertrycket (diastoliskt) på x-axeln. Punkten är markerad i zonen för hypertoni grad 1 (mild).Blodtryck 144/99 på blodtrycksdiagrammetHYPERTONI GRAD 3HYPERTONI GRAD 2HYPERTONI GRAD 1HÖGT NORMALTNORMALTOPTIMALTLÅGT21018016014013012090704060808590100110130DIASTOLISKT BLODTRYCKSYSTOLISKT BLODTRYCK© Blodtest.se

Övertryck, undertryck och pulstryck

När man bedömer ett blodtryck som 144/99 tittar man på tre tal: övertrycket (144 mmHg), undertrycket (99 mmHg) och pulstrycket (45 mmHg) som är skillnaden mellan dem. Var och ett säger något eget om hjärtats och kärlens funktion.

Övertryck (systoliskt): 144 mmHg

144 mmHg är förhöjt och motsvarar mild hypertoni (grad 1).

Övertrycket speglar trycket i de stora artärerna när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod. Det bestäms framför allt av hjärtats slagkraft och hur eftergivliga (elastiska) de stora artärerna är. När kärlen blir stelare med åldern stiger övertrycket, vilket är en av anledningarna till att systolisk hypertoni blir vanligare högre upp i åldrarna.

Undertryck (diastoliskt): 99 mmHg

99 mmHg är förhöjt och motsvarar mild hypertoni (grad 1).

Undertrycket är trycket i artärerna mellan hjärtslagen, när hjärtat vilar och fylls på. Det beror främst på motståndet i de mindre blodkärlen (den perifera resistansen) och på hur elastiska artärerna är.

Pulstryck: 45 mmHg

Pulstrycket är skillnaden mellan övertryck och undertryck: 144 − 99 = 45 mmHg. Ett pulstryck på 45 mmHg ligger inom det normala intervallet 30–60 mmHg.

Ett brett pulstryck (över 60 mmHg) ses oftast vid stelare stora artärer och är vanligare med stigande ålder. Ett smalt pulstryck (under 30 mmHg) kan ibland spegla minskad hjärtminutvolym eller kraftig vätskebrist. Värdet tolkas alltid tillsammans med övriga blodtrycksvärden och den kliniska bilden.

Symtom, orsaker och risker

Högt blodtryck brukar kallas ”den tysta sjukdomen” eftersom det ofta inte ger några tydliga symtom. Det är en av huvudorsakerna till att regelbunden kontroll rekommenderas även för till synes friska vuxna – de flesta fall upptäcks vid rutinmätning, inte genom besvär.

Symtom vid 144/99

Mild eller måttlig hypertoni ger oftast inga symtom. Högt blodtryck upptäcks vanligtvis vid rutinmätning och inte genom upplevda besvär – därför är det viktigt att kontrollera trycket regelbundet.

Möjliga orsaker

I mer än 90 % av fallen är orsaken primär (essentiell) hypertoni – en samverkan av ärftlighet, ålder, övervikt, högt saltintag, stillasittande, alkohol, stress och rökning. I en mindre andel fall finns en bakomliggande orsak som njursjukdom, hormonrubbning, sömnapné eller vissa läkemedel.

I minst 9 av 10 fall hittas ingen enskild orsak till högt blodtryck, och tillståndet kallas då primär (essentiell) hypertoni. I resterande fall finns en bakomliggande orsak som njursjukdom, njurartärstenos, primär aldosteronism, sömnapné, tyroideasjukdom eller vissa läkemedel – så kallad sekundär hypertoni. Sekundära orsaker misstänks oftare hos yngre personer och vid plötsligt debuterande eller behandlingsresistent hypertoni.

Risker och långsiktiga konsekvenser

Mild hypertoni ökar risken för hjärt-kärlsjukdom på sikt. Hur stor risken är beror också på ålder, kolesterol, rökning, diabetes och ärftlighet.

Ett långvarigt förhöjt blodtryck sliter på kärl och organ. De viktigaste drabbade organen är hjärtat (vänsterkammarhypertrofi, kranskärlssjukdom, hjärtsvikt, förmaksflimmer), hjärnan (stroke och ökad risk för demens), njurarna (kronisk njursjukdom) och ögonen (hypertensiv retinopati). Risken byggs upp över år och påverkas också av andra faktorer som rökning, kolesterol, diabetes och ärftlighet.

Vad du bör göra och målvärden

Vad bör du göra vid 144/99?

Ett mild förhöjt blodtryck kan ofta sänkas med livsstilsförändringar: mindre salt, mer rörelse, viktnedgång vid övervikt, måttligt med alkohol och stresshantering. Följ upp trycket regelbundet.

När du bör söka vård

Boka tid på vårdcentralen för utredning. Mät blodtrycket hemma morgon och kväll under 3–7 dagar innan besöket och ta med mätvärdena.

Hur mäter man blodtrycket hemma?

Hemblodtrycksmätning ger ofta mer tillförlitliga värden än enstaka mätningar på mottagningen. Sitt i fem minuter utan att prata, med ryggen stödd och båda fötterna i golvet. Placera manschetten runt den nakna överarmen i hjärthöjd. Mät två gånger med någon minuts mellanrum och använd genomsnittet. Upprepa morgon och kväll under 3–7 dagar innan besöket och ta med värdena.

Ett värde på mottagningen är inte alltid representativt. Mätstress kan lyfta trycket 10–15 mmHg (vitrockseffekt), och hos en del är det omvända sant – trycket är lägre i vården än i vardagen (maskerad hypertoni). Hemblodtrycksmätning fångar båda dessa mönster och ger en mer rättvisande bild av den verkliga risken.

Livsstilsråd för ett friskare blodtryck

Oavsett var du ligger i dag kan dessa råd både sänka ett förhöjt tryck och förebygga att det stiger i framtiden. Livsstilsåtgärder är grunden i all blodtrycksbehandling och fungerar som komplement även för den som tar blodtrycksmedicin:

  • Minska saltet. Sikta på mindre än 5–6 g salt per dag – ungefär en tesked.
  • Ät DASH-kost. Mycket frukt, grönsaker, fullkorn, baljväxter, nötter och magra mjölkprodukter; mindre rött kött och socker.
  • Rör på dig regelbundet. Minst 150 minuter måttlig aerob aktivitet per vecka, till exempel rask promenad, cykling eller simning.
  • Gå ner i vikt vid övervikt. Varje tappat kilo sänker blodtrycket med ungefär 1 mmHg.
  • Drick måttligt med alkohol. Högst 10 g alkohol per dag för kvinnor och 20 g per dag för män, gärna med alkoholfria dagar varje vecka.
  • Rök inte. Rökning stelar kärlen och ökar hjärt-kärlrisken markant.
  • Sov bra. 7–8 timmars kvalitativ sömn per natt. Utred och behandla eventuell sömnapné.
  • Hantera stress. Regelbunden återhämtning, andningsövningar eller mindfulness kan sänka trycket över tid.

Målvärden för blodtrycket

Målvärdena skiljer sig åt beroende på ålder och andra sjukdomar. Enligt europeiska riktlinjer gäller ungefär följande:

  • Vuxna under 65 år: behandlingsmål oftast < 130/80 mmHg om det tolereras.
  • Vuxna 65 år och äldre: behandlingsmål oftast < 140/90 mmHg.
  • Diabetes: målvärde oftast < 130/80 mmHg.
  • Kronisk njursjukdom med albuminuri: < 130/80 mmHg.
  • Graviditet: individuella mål – diskutera med barnmorska eller läkare.

Målvärdena är vägledande och ska alltid anpassas individuellt tillsammans med läkare utifrån ålder, övriga sjukdomar och hur behandlingen tolereras. Alltför kraftig sänkning hos äldre och sköra patienter kan i vissa fall göra mer skada än nytta.

Liknande blodtrycksvärden

Nedan följer några närliggande värden. De kan vara bra att jämföra med om ditt blodtryck varierar mellan mätningar – enstaka mätningar skiljer sig ofta några mmHg åt både uppåt och nedåt.

Dela resultatet

Spara bilderna, skriv ut dem eller dela ditt blodtrycksresultat med andra.

Blodtryck 144 över 99 – hypertoni grad 1 (mild) – visuell mätare
Blodtryck 144 över 99 (144/99) – Hypertoni grad 1 (mild) enligt ESC/ESH-klassificering.
Blodtryck 144 över 99 – hypertoni grad 1 (mild) – klassificeringsdiagram med systoliskt och diastoliskt värde
Diagram över ditt blodtryck 144/99 placerat i ESC/ESH-zonen för hypertoni grad 1 (mild).
X LinkedIn WhatsApp

Vanliga frågor om blodtryck 144/99

144 över 99 (skrivs ofta 144/99) betyder att övertrycket är 144 mmHg och undertrycket 99 mmHg. Värdet klassificeras enligt europeiska riktlinjer som hypertoni grad 1 (mild). På svenska uttalas blodtrycksvärden vanligtvis som "144 över 99" eller "144 genom 99".

Nej – blodtrycket är förhöjt och klassificeras som hypertoni grad 1 (mild). Det bör följas upp och oftast utredas av läkare.

Ja – 144/99 räknas som högt blodtryck (hypertoni grad 1 (mild)). Gränsen för högt blodtryck går vid 140/90 mmHg.

Övertrycket (144) är det systoliska trycket – trycket i artärerna när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod. Undertrycket (99) är det diastoliska trycket – trycket mellan hjärtslagen, när hjärtat vilar och fylls på. Båda värdena används tillsammans för att bedöma hjärt-kärlhälsan.

Blodtrycket bör mätas sittande efter 5 minuters vila, med manschetten i hjärthöjd och båda fötterna i golvet. Ta två mätningar med 1–2 minuters mellanrum och använd genomsnittet. För ett tillförlitligt värde mäts trycket morgon och kväll under 3–7 dagar. Enstaka värden kan variera med stress, kaffe, rökning och fysisk aktivitet.

Det optimala intervallet ligger under 120/80 mmHg. Vid 144/99 ligger övertrycket 24 mmHg och undertrycket 19 mmHg över den gränsen. Även små sänkningar av blodtrycket över tid är förknippade med lägre risk för hjärtinfarkt och stroke.

Medelartärtrycket (MAP) vid 144/99 är ungefär 114 mmHg. MAP beräknas som undertrycket plus en tredjedel av pulstrycket (99 + 45/3 ≈ 114) och speglar det genomsnittliga trycket i artärerna under en hel hjärtcykel. Ett MAP mellan 65 och 110 mmHg brukar anses tillräckligt för att försörja hjärnan och övriga organ med blod.

Behandlingsmålet för vuxna under 65 år är oftast under 130/80 mmHg om det tolereras, och under 140/90 mmHg från 65 år och uppåt. Från 144/99 innebär det en sänkning med cirka 14 mmHg övertryck och 19 mmHg undertryck för att nå det strängare målet. Varje tappat kilo vid övervikt sänker blodtrycket med ungefär 1 mmHg, och kombinerade livsstilsåtgärder kan ge 5–20 mmHg sänkning. Läkemedel används när livsstil inte räcker.

Pulstrycket på 45 mmHg vid 144/99 ligger inom det normala intervallet 30–60 mmHg. Pulstrycket är skillnaden mellan över- och undertryck och speglar hur elastiska de stora artärerna är.